Blog - BJJ.PRO

Nutrição estratégica para praticantes de Jiu-Jitsu veganos: dicas de alimentação, desempenho, recuperação e...

Ler artigo

Aprenda técnicas de prevenção de lesões no Jiu-Jitsu, com aquecimento, alongamento e ajustes de treino para...

Ler artigo

Como o Jiu-Jitsu promove inclusão social, fortalecendo comunidade, disciplina e superação para praticantes ...

Ler artigo

O Jiu-Jitsu como ferramenta de reabilitação: benefícios físicos, mentais e sociais, técnicas seguras e orie...

Ler artigo

Entenda como a música pode melhorar seu desempenho no Jiu-Jitsu: ritmo, foco, resistência e recuperação dur...

Ler artigo

Guia de Preparação Mental para Competições de Jiu-Jitsu: foco, visualização e manejo da ansiedade para melh...

Ler artigo

Impacto das mudanças climáticas nas competições de jiu-jitsu ao ar livre: desempenho, segurança e organizaç...

Ler artigo

Entenda como a preparação mental impacta o desempenho no tatame, com foco, controle da ansiedade e resiliên...

Ler artigo

Aprenda a planejar orçamento, investir e controlar gastos como atleta de Jiu-Jitsu, equilibrando treino, co...

Ler artigo

Explore o impacto do Jiu-Jitsu no desenvolvimento pessoal e profissional: disciplina, foco, autoconheciment...

Ler artigo

Saiba como o Jiu-Jitsu altera o cérebro e a neurobiologia, com impactos na saúde mental, desempenho e treino.

Ler artigo

Histórias de superação e protagonismo das mulheres no jiu-jitsu, explorando técnicas, desafios e conquistas...

Ler artigo