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O que é submissão no Jiu-Jitsu?
Entenda o que é submissão no Jiu-Jitsu, quais são as principais técnicas e como elas são aplicadas em lutas...
Dicionário do Jiu-Jitsu
O que é scramble no Jiu-Jitsu?
Descubra o que é scramble no Jiu-Jitsu, como ele ocorre durante as lutas e por que essa situação é fundamen...
O que é tatame no Jiu-Jitsu e por que ele é essencial para o treino?
Descubra o que é tatame no Jiu-Jitsu, sua importância para a segurança e desempenho nos treinos, e como ele...
O que é tap out no Jiu-Jitsu?
Descubra o que significa tap out no Jiu-Jitsu, sua importância durante as lutas e como essa ação garante a ...
O que é treino específico no Jiu-Jitsu?
Descubra o que é treino específico no Jiu-Jitsu, seus benefícios e como aplicá-lo para melhorar seu desempe...
O que é treino livre no Jiu-Jitsu?
Descubra o que é treino livre no Jiu-Jitsu, como funciona, seus benefícios e dicas para aproveitar ao máxim...
O que é torear no Jiu-Jitsu?
Descubra o que significa torear no Jiu-Jitsu, como aplicar essa técnica de passagem de guarda e quais são s...
O que é vitória por pontos no Jiu-Jitsu?
Descubra como funciona a vitória por pontos no Jiu-Jitsu, quais critérios são avaliados e entenda as princi...
O que é vantagem no Jiu-Jitsu?
Descubra o que é vantagem no Jiu-Jitsu, como ela funciona nas competições e sua importância para definir re...
O que é wrist lock no Jiu-Jitsu?
Descubra o que é wrist lock no Jiu-Jitsu, como funciona essa técnica de finalização e quais cuidados tomar ...
O que é pegada no Jiu-Jitsu e como melhorar seu controle sobre o adversário?
Descubra o que é pegada no Jiu-Jitsu e aprenda técnicas eficazes para melhorar seu controle sobre o adversá...
O que é pressão no Jiu-Jitsu e como usá-la para dominar posições?
Descubra o que é pressão no Jiu-Jitsu, como aplicá-la corretamente e utilize essa técnica para dominar posi...
O que é pegada na gola no Jiu-Jitsu e como utilizá-la em finalizações?
Descubra o que é pegada na gola no Jiu-Jitsu, sua importância e aprenda como utilizá-la de forma eficiente ...
O que é pegada cruzada no Jiu-Jitsu e quando ela é mais eficaz?
Descubra o que é a pegada cruzada no Jiu-Jitsu, como utilizá-la corretamente e em quais situações ela se to...
O que é pressão na montada no Jiu-Jitsu e como manter o adversário imobilizado?
Descubra como aplicar pressão eficaz na montada no Jiu-Jitsu e mantenha o adversário imobilizado com técnic...
O que é quebra de postura no Jiu-Jitsu e como desestabilizar seu oponente?
Descubra como a quebra de postura no Jiu-Jitsu pode desestabilizar seu oponente e melhorar sua técnica com ...
O que é passagem de guarda no Jiu-Jitsu e como realizá-la com eficiência?
Descubra como realizar a passagem de guarda no Jiu-Jitsu com eficiência, otimizando suas técnicas e melhora...
O que é omoplata no Jiu-Jitsu e como aplicar essa finalização no ombro?
Descubra o que é a omoplata no Jiu-Jitsu e aprenda como aplicar essa finalização eficaz no ombro, aprimoran...
O que é norte-sul no Jiu-Jitsu e como usar essa posição para dominar?
Descubra a posição norte-sul no Jiu-Jitsu e aprenda a usá-la para dominar seus oponentes com eficácia e téc...
O que é o quebra nozes no jiu jitsu?
Descubra o que é o quebra nozes no jiu-jitsu, uma técnica eficaz para aumentar seu arsenal de finalizações ...
O que é manutenção de posição no Jiu-Jitsu e por que ela é essencial?
Descubra a importância da manutenção de posição no Jiu-Jitsu, suas técnicas e como ela aprimora sua estraté...
O que é mata-leão no Jiu-Jitsu e como aplicar esse estrangulamento pelas costas?
Descubra o que é o mata-leão no Jiu-Jitsu, aprenda a aplicar esse eficaz estrangulamento pelas costas e dom...
O que é meia-guarda no Jiu-Jitsu e como usá-la para atacar e raspar?
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O que é montada no Jiu-Jitsu e como dominar essa posição?
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O que é leg lock no Jiu-Jitsu?
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O que é leg drag no Jiu-Jitsu?
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O que é levantada técnica no Jiu-Jitsu e quando utilizá-la para se levantar?
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O que é kimura no Jiu-Jitsu e como aplicar essa chave de ombro?
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O que é imobilização no Jiu-Jitsu e como dominar o adversário no solo?
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O que são ganchos no Jiu-Jitsu e como usá-los ao pegar as costas?
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O que significa OSS no Jiu-Jitsu?
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