Como ter a orelha estourada de um lutador de Jiu-Jitsu?

Índice:

• 1. Treine Sem Protetores de Orelha
• 2. Treine Muita Queda e Clinch
• 3. Não Drene os Hematomas
• 4. Role com Lutadores Mais Pesados
• 5. Deixe a Inflamação Causar a Calcificação
• Aviso Importante
• Conclusão

A "orelha estourada", conhecida como orelha de couve-flor, é um dos traços mais icônicos entre lutadores de Jiu-Jitsu, wrestling e judô. Ela surge devido a traumas repetitivos na cartilagem da orelha, que acabam formando hematomas internos e, sem tratamento adequado, endurecem e criam a aparência deformada característica.

Se você quer desenvolver a orelha de lutador, saiba que isso acontece naturalmente com o tempo de treino intenso. Mas se deseja acelerar o processo, aqui estão os principais fatores que levam a essa transformação:

1. Treine Sem Protetores de Orelha

Os headgears (protetores auriculares) são usados para evitar a orelha de couve-flor. Se o seu objetivo é desenvolver a deformação, evite usá-los. Quanto mais impacto direto sua orelha sofrer, mais rápido os hematomas vão se formar.

2. Treine Muita Queda e Clinch

O impacto mais forte nas orelhas ocorre quando há fricção e pressão direta contra o tatame ou contra o parceiro de treino. Para isso:

• Pratique quedas e projeções (como double leg e single leg no wrestling)
• Aumente a frequência de treinos no clinch e em posições de pressão (como 100kg e norte-sul)
• Trabalhe guarda borracha e meia-guarda profunda, pois essas posições pressionam diretamente a lateral da cabeça

3. Não Drene os Hematomas

A orelha estourada se forma quando o sangue acumulado dentro da cartilagem não é drenado corretamente. Se, após um treino intenso, suas orelhas ficarem inchadas, doloridas e com hematomas, não drene o sangue. Com o tempo, o líquido endurece, e a cartilagem perde sua estrutura natural, resultando na deformação permanente.

4. Role com Lutadores Mais Pesados

Treinar com parceiros mais pesados aumenta a pressão no tatame e a probabilidade de sua orelha ser comprimida. Quanto mais forte a pressão, mais rápido o processo de inflamação e calcificação da cartilagem.

5. Deixe a Inflamação Causar a Calcificação

A orelha de couve-flor ocorre quando há inflamação crônica e repetitiva. Depois que a cartilagem está lesionada diversas vezes, o corpo tenta reparar o dano, mas o faz de maneira desorganizada, criando um tecido cicatricial duro e irregular.

Aviso Importante

Embora muitos lutadores vejam a orelha estourada como um símbolo de experiência, ela pode causar dores crônicas e até perda auditiva se não for tratada corretamente. Além disso, se a inflamação for intensa, pode levar a infecções e até necessidade de cirurgia para remoção do tecido endurecido.

Se quiser a aparência, mas sem os problemas de saúde, alguns lutadores modelam suas orelhas durante a formação da orelha de couve-flor, drenando parcialmente os hematomas para controlar o formato final.

Conclusão

Se você quer ter a orelha estourada de um lutador de Jiu-Jitsu, o caminho é claro:

• Treine sem protetores auriculares
• Envolva-se em posições de pressão e clinch constantemente
• Evite drenar os hematomas
• Deixe a inflamação endurecer a cartilagem

Mas lembre-se: esse processo pode ser doloroso e irreversível, então tenha certeza de que é realmente o que deseja antes de se comprometer!

E aí, vai entrar para o time das orelhas de couve-flor?