Descubra como os lutadores de Jiu-Jitsu desenvolvem a orelha estourada, suas causas e os cuidados necessários para evitar problemas de saúde.
Os headgears (protetores auriculares) são usados para evitar a orelha de couve-flor. Se o seu objetivo é desenvolver a deformação, evite usá-los. Quanto mais impacto direto sua orelha sofrer, mais rápido os hematomas vão se formar.
O impacto mais forte nas orelhas ocorre quando há fricção e pressão direta contra o tatame ou contra o parceiro de treino. Para isso: Pratique quedas e projeções (como double leg e single leg no wrestling) Aumente a frequência de treinos no clinch e em posições de pressão (como 100kg e norte-sul) Trabalhe guarda borracha e meia-guarda profunda, pois essas posições pressionam diretamente a lateral da cabeça
A orelha estourada se forma quando o sangue acumulado dentro da cartilagem não é drenado corretamente. Se, após um treino intenso, suas orelhas ficarem inchadas, doloridas e com hematomas, não drene o sangue. Com o tempo, o líquido endurece, e a cartilagem perde sua estrutura natural, resultando na deformação permanente.
Treinar com parceiros mais pesados aumenta a pressão no tatame e a probabilidade de sua orelha ser comprimida. Quanto mais forte a pressão, mais rápido o processo de inflamação e calcificação da cartilagem.
A orelha de couve-flor ocorre quando há inflamação crônica e repetitiva. Depois que a cartilagem está lesionada diversas vezes, o corpo tenta reparar o dano, mas o faz de maneira desorganizada, criando um tecido cicatricial duro e irregular.
Embora muitos lutadores vejam a orelha estourada como um símbolo de experiência, ela pode causar dores crônicas e até perda auditiva se não for tratada corretamente. Além disso, se a inflamação for intensa, pode levar a infecções e até necessidade de cirurgia para remoção do tecido endurecido. Se quiser a aparência, mas sem os problemas de saúde, alguns lutadores modelam suas orelhas durante a formação da orelha de couve-flor, drenando parcialmente os hematomas para controlar o formato final.
Se você quer ter a orelha estourada de um lutador de Jiu-Jitsu, o caminho é claro: Treine sem protetores auriculares Envolva-se em posições de pressão e clinch constantemente Evite drenar os hematomas Deixe a inflamação endurecer a cartilagem Mas lembre-se: esse processo pode ser doloroso e irreversível, então tenha certeza de que é realmente o que deseja antes de se comprometer! E aí, vai entrar para o time das orelhas de couve-flor?