O que é guilhotina no Jiu-Jitsu e como aplicar esse estrangulamento com segurança?
Aprenda a aplicar a guilhotina no Jiu-Jitsu de forma segura e eficaz, dominando técnicas essenciais desse e...
Aprenda a aplicar a guilhotina no Jiu-Jitsu de forma segura e eficaz, dominando técnicas essenciais desse e...
Descubra o que é a guarda aberta no Jiu-Jitsu, suas vantagens e momentos ideais para utilizá-la em combates...
Explore a guarda no Jiu-Jitsu, suas funções e descubra os principais tipos usados para defesa e ataque, apr...
Descubra a importância dos ganchos no Jiu-Jitsu e aprenda como usá-los eficazmente para dominar a técnica d...
Descubra a guarda laçada no Jiu-Jitsu e aprenda técnicas eficazes para controlar seu adversário, aprimorand...
Descubra as principais federações de Jiu-Jitsu, suas funções e como operam no cenário mundial, impulsionand...
Descubra o que é o estilo dragão no Jiu-Jitsu, suas características únicas e como identificar lutadores que...
Explore como a defesa ativa no Jiu-Jitsu vai além da resistência, aprimorando suas habilidades e estratégia...
Descubra como aplicar o bote no Jiu-Jitsu e surpreender seu adversário com técnicas eficazes e estratégias ...
Descubra como o desgaste físico afeta o Jiu-Jitsu e aprenda estratégias eficazes para aumentar sua resistên...
Aprenda o que é o double leg no Jiu-Jitsu e descubra como executar essa técnica de queda com eficiência par...
Descubra a importância do drill no Jiu-Jitsu e como ele pode acelerar sua evolução, aprimorando suas habili...